一根玉米的热量通常在100到300大卡之间，具体数值取决于玉米的大小、种类以及烹饪方法。以下是几种常见情况下的热量估计：
一根中等大小的生玉米（约7-8英寸长）含有约77卡路里。
一根中等大小的煮玉米含有约123卡路里。
一根中等大小的烤玉米含有约99卡路里。
一根中等大小的炸玉米含有约165卡路里。
请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体条件而异。
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