愧死机制是指在反乌托邦作品《来自新世界》中，为了维护社会和谐而设定的一个科幻机制，意思是一旦人类攻击同类，就会发疯不安甚至猝死。
愧死机制的起源可以追溯到日本作家贾平凹所写的小说《来自新世界》，该小说于2008年开始连载，最终于2011年完结。在小说中，出现了一个名为“愧死机构”的设定，描述了一个社会中人类基因中加入的一种机制，抑制了攻击性行为。这个设定在小说中构筑了一个非常特殊的世界观。
在社交生活中运用愧死机制有很多方式。例如，当朋友之间出现争执时，可以调侃说：“小心，别激怒我，我可是有愧死机制的！”这样一来，就以幽默的方式避免了争吵的升级，同时也调动了朋友们的笑点。除了这个梗之外，还有一些相关的梗如“闻战必反爆菊花”等，都可以用来调侃社交场合中的冲突和不愉快。
